本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 6.1km　35分　HRAV132拍 パワーマックス 120W　25分　90rpm 修行再開4日目、 遅れて来た筋肉痛を緩和するため 修行前に「ホノルル鍼灸整骨院」にて 施術と治療を受けました。 施術効果で、 身体は軽くなったのですから 言い訳も何ですので 本日は時短バージョンにて2種目です。 トレッドミルを使う事に 最近では抵抗感が無いの . . . 本文を読む