2015年ラスト「松輪マン」！

自転車+ランニング　（三浦松輪宮川公園周回） 自転車　6周回 DST　60㎞ TM　2.38 AVS　24.3㎞ ランニング 10㎞　1.06　HRAV151拍 今年最後の松輪マンは、 快晴でしたが、 早朝は寒かったです。 昨日の休養で、 故障個所以外は 問題は無く、 低レベルでは 有りましたが、 久々に ランニングも出来て、 まずまずの手応え、 キッチリと 午前中に終えまして、 . . . 本文を読む