ランニング８㎞ 1.02 HRAV138拍日が落ちて一気に寒くなりましたが、着込んで、会社付近をランニング、少しだけ頑張って、1時間ちょい走り終了、明日から冷え込むとの事で、今週最初で最後のランニング？（苦笑） . . . 本文を読む
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