ランニング＋チューブ引き
ランニング 11ｋｍ 1.06 HRAV 133拍
チューブ引き 4パターン5セット 20分
今日も自宅で修行でした、プールへ行けないので、
久々にチューブ引き、MTBのチューブだと負荷が強すぎ、、
ロードのチューブにすれば良かったです、、、
写真はK5君、今回は練習会ということで、順位は付けませんでしたが。
順位を付けたならば、彼が一番最初に帰って来たから、
彼が1位です、忘れなければ宮古、五島、糸魚川の合同打ち上げ時に
表彰してあげようかな。忘れなければね、、、、
ランニング 11ｋｍ 1.06 HRAV 133拍
チューブ引き 4パターン5セット 20分
今日も自宅で修行でした、プールへ行けないので、
久々にチューブ引き、MTBのチューブだと負荷が強すぎ、、
ロードのチューブにすれば良かったです、、、
写真はK5君、今回は練習会ということで、順位は付けませんでしたが。
順位を付けたならば、彼が一番最初に帰って来たから、
彼が1位です、忘れなければ宮古、五島、糸魚川の合同打ち上げ時に
表彰してあげようかな。忘れなければね、、、、
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驚きですよ～！
ロードのチューブなら何とはわかる様な気がしますが・・・・。
しかし、最近はよく走ってますね！？
凄いですよ。
やっぱりロードのチューブでやれば良かった。
今日は背中が痛かったです。