本日の修行

トレッドミル

5.3km　40分

移動、着替えの時間を入れて
閉館まで1時間、
有料プールの無料施設にて、
トレッドミル走でした。

此処は制限速度の上限が有り、
時速8km以上は出せませんが、
今の私には丁度良いかな、、、