ランニング
15.5ｋｍ 1.30 HRAV136拍
年末の29日に治療と施術を受けましたが、
そろそろ故障箇所が疼いてきました。
「ホノルル鍼灸整骨院」は5日からなので、
セルフマッサージと塗り薬で凌いでいます。
言い訳にしてしまえば良いのですが、
あまりにも晴天続き、この晴天を
棒に振る事は無いと思い
本日も軽くランニングです。
さすがに本日はサポーターで、
がっちりと固めて、スタートは歩き、
徐々にペースアップして1時間半、
脚が痛む前に終了、言い訳にならず
良かったです。
写真は、昨日の追っかけライドにて、
沿道には、わんこの応援もありました、、、、
15.5ｋｍ 1.30 HRAV136拍
年末の29日に治療と施術を受けましたが、
そろそろ故障箇所が疼いてきました。
「ホノルル鍼灸整骨院」は5日からなので、
セルフマッサージと塗り薬で凌いでいます。
言い訳にしてしまえば良いのですが、
あまりにも晴天続き、この晴天を
棒に振る事は無いと思い
本日も軽くランニングです。
さすがに本日はサポーターで、
がっちりと固めて、スタートは歩き、
徐々にペースアップして1時間半、
脚が痛む前に終了、言い訳にならず
良かったです。
写真は、昨日の追っかけライドにて、
沿道には、わんこの応援もありました、、、、
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私も箱根駅伝の最後尾がそう言う事になっているのは、初めて知りました
テレビに写ればJOYジャージ見つけて自慢できるのに
バンコク支部長としてのお仕事サボってましたが、今年はバンバンレポートしますね
今年も宜しくお願いします
明けましておめでとうです。
早いもので1年経っちゃいましたね～
タイは凄い事に成ってたようですが、
今は情勢的には落ち着きましたか？
無理しない程度にレポート下さいね、
宜しくです。