本日の修行

リハビリ

夕方～夜　歩行　4.4㎞　52分　HRAV106拍

上半身の筋トレ（セルフウエイト）20分

合計　72分

本日黄昏リハビリ、
スタート時に、
まだ日があると、
夜間より、
多少ペースが上がります。

足元を気にする事が
無いから当然、
と言えば当然ですが、、