本日の修行

リハビリ

夜　歩行　4.1㎞　47分　HRAV113拍

上半身の筋トレ（セルフウエイト）20分

合計　67分

もう少し頑張って
1時間歩きにしない、
ところが良い？

良くは無いですが、
痛みを我慢は、
もっと良くないので、

本日で72日目、
全治150日ですので
まだ半分も来てない、、、