本日の修行

リハビリ

夜　歩行　3.2㎞　32分　HRAV106拍

上半身の筋トレ（セルフウエイト）20分

合計　52分

雨天リハビリなので、
少し時短しました。
濡れて風邪でも引くと
洒落になりませんので、
少しだけ”骨休め”
を兼ねてね、、、