昨日の修行、本日は言い訳、、、

昨日の修行、

ランニング　

11ｋｍ　66分　HRAV140拍

昨日は代休でしたので
午前中は所用その他で
出かけました。
久しぶりに太陽が帰ってきて
暑い日中でしたので
日没前にランニングです。
自転車脚からランニング脚に
再びチェンジして
後半戦に向かいましょうか。

写真は小丸山のゲレンデにある
「スキー神社」前にて、、
実は此処に行った事と
渋峠から帰還後の
自転車の洗浄作業が
本日の言い訳です、

自転車洗浄中に「蚋」に刺され、
翌朝の散歩中ゲレンデで
なにやら怪しい昆虫に刺されたようで
昨日からかゆみと腫れが引きません
と言う訳で本日は言い訳です。
ん～！！自然と虫に勝てません、、、、