本日の修行

ランニング

12km　1.10　HRAV141拍

早い時間帯に自転車の予定でしたが
早朝には起きられずで、
本日の修行は予定変更、
耐熱ランニング修行に切り替えました。

一番日が高い時間帯を少しずらして
走り終わりが一番日が高い時間帯に
なるようにスタート、
それでも結構な気温の高さ、
すぐに汗が噴き出て、
心拍も急上昇です。

やばい状況になりそうでしたので
途中の水場で全身に水を被り
その後はペースダウンして、
距離も短縮を選択、
最後はヘロヘロで終了です。

距離は短縮しましたが、
ペースダウンもしたので
ランニング終了時の日の高さは予定通り、
そこだけ予定通りとは
皮肉な物です、、、

写真は3合目付近にて、いのぴょん撮影の1枚、
本日と一緒で、息も絶え絶えな状況、
この先の2000m付近で高山病の予兆が有り、
目の前が真っ暗でした、、、、、