本日の修行、「御感の藤」は五分咲き

自転車→ランニング

自転車　ロングライド熱海行き

DST　166km
TM　6.26
AVS 25.8km

ランニング

5.2km　29分　HRAV145拍

連休2日目は、
6年ぶりに
首都圏勤務となって、
西宮から横浜へ来た、
N津さんと共に、
熱海へロングライドへ
行って来ました。

横浜に住むのは、
大学在学中以来で、
道は殆ど忘れている
との事なので、
R246の目黒交差点付近で
待ち合わせをして、
合流後は境川CRを南下、

R345からR1にて
まずは小田原城址へ、
トップ写真の「御感の藤」は
5分咲きという所、

今年は満開を見る事は出来ずで
少し残念でした。

再スタート後は、
根府川、真鶴越えを旧旧道で、
登りにへろへろになりながら
最高地点の江の浦をクリア、
真鶴まで一気に下るはずが、

途中でダンディーさんと
まーちゃんに遭遇、

二人と別れて1kmも行かない内に
今度はMrとも遭遇、

チームメイト達もしっかりと、
修行をしていましたね～！！

真鶴、湯河原を過ぎ、
熱海峠の長い登りは、
最初からインナーで攻略、
インナー34Tのお陰で、
途中でへたること無く
登りきりました、
インナー34Tは素晴らしい！

その後一気に熱海まで下り、
サンビーチ志水公園の
河津桜の前で記念撮影、
今年は寒い冬でしたので
毎年2月の初めの
満開時期に来られなくて
すっかり葉桜となりました。

帰りはラッキーな事に
全線追い風基調で、
1枚軽いギヤで巡航、
境川CRも追い風で、
脚が売り切れること無く
無事に帰宅です。

帰宅後は脚が残っていたので、
3kmだけキッチリとランニング、
2kmはジョギングでクールダウン
久々の実走での
ブリック修行となりました。