ツーリングとジョギング 1

GWからクロスバイクもどきで近所をうろついていて、この休みももれなく
走りたくなったので、早朝からひとっ走りしてきました。

何処いこうかなとペダルを漕ぎ出してから考え、川越？それとももっと遠出？
などと行き先を思案してとりあえず高坂方面へ向かうことに。
でまわるところは、高坂　東松山　嵐山　玉川　鳩山　坂戸というコースにした。
結構飛ばしたつもりで走ったが、GoogleMapsで距離を測り、所要時間から平均速度
を出すと21km/hほど。まだまだだなと思いつつ、途中登りなどもそこそこあって
遅くなったりしたから、これないともう少し早くなったかなぁ？？という感じです。

走っている途中にロードバイクの方々と遭遇しましたが、つるんで走ってても
相当なスピードが出てました。登り坂で軽快に女性のロードバイク乗りにさーーと
抜かれた時は、ポテンシャルの違いを感じました。

もともとの体力、脚力不足に自転車のパワーも違うのでね
でもスピードには驚きでした。

走行距離　29.1ｋｍ
走行時間　80分
平均時速　21.8km/h

自転車で走ってから、即ジョギングをしました。どうせ汗出てるのでそのまま走ろう
ということで。天気がいいので、気持ちもいいし、自転車の疲労感もそう無いし。
意外に足がしっかりしてて、走れました。近所をゆっくりジョギングしても4km位
の距離は、走れるものですなぁ。これもまた意外でした。

ジョグ　4.5km
時間　30分