乾燥重量 76

今日も帰宅が遅くなった。　最終電車になって最寄駅についたのが1時過ぎ。

駅前でタクシーを待っててもいっこうにこないので、自宅まで歩くことにした。
自宅まで約3km。時間にして30分。結構な早足であるいた。

今日もちょっとした疲労感があった。
体重を量ってみると76kｇ。

久しぶりのこの体重。
晩御飯のご飯の量を減らしているのと甘いものを少し控えている。
それと週末の自転車。

ちょっとした運動でも続けると結構効くものだ。