今日は午後から水泳

早朝起床して、今日もDEFY3で走ろうと自宅を出た。
が、出て5分もしないうちに雨にあって、自宅へ逆
戻り。早起きしたせいもあって、午前中は朝寝。

11時頃起きると薄日が射す天気。
失敗したと思いつつ、息子が昨日からプールに
行きたがっていたので、DEFY3に乗るのは、諦め
午後は近くの温水プールへ。

12時から３時40分まで泳いでしまった。
息子は、水が好きらしく、遊びながら少しづつ泳ぎを
知ろうとしている。娘は、かわいそうなことにあまり
かまってやれずにいたが、いつのまにか背泳をまね
ごとで覚えている。
私は、子供たちと遊ぶ間、インターバルを長くとり
ながら50ｍを10往復、500ｍほど泳いだ。

昨日、DEFY3で結構飛ばしたので、その疲労感もあり
足が辛かった。腕もまだまだ学生時代のように水を
押し切ることまでできないが、少しづつ感触が、
戻りつつある。
体力回復に向けて少しづつ努力を重ねてみよう。