この三連休、運動という運動は、日曜日のトラック5週のジョギングで
終わりました。
日曜日までは雨模様だったので、Defy3にも乗れず。
3日目 晴れ間になるという予報があったので、。特に予定も
なかったので、朝から50kmほど走ろうと思っていると、BBQで
早くから出たいということでしたので、ロード乗りは切り離しました。
それでも3日はBBQになったので、運動不足もあるなということで、
軽くブックオフまで自転車で流しました。今週は、なぜか疲れも
あり、少し休みたいが少しでも体を動かそうということで、夜
走りました。
往復25分くらいの時間ですが、そこそこの回転数を上げて走ると
良い運動です。
ブックオフがらみで、散歩がてらブックオフ等を回るのは、
いいかもなぁと思いました。
終わりました。
日曜日までは雨模様だったので、Defy3にも乗れず。
3日目 晴れ間になるという予報があったので、。特に予定も
なかったので、朝から50kmほど走ろうと思っていると、BBQで
早くから出たいということでしたので、ロード乗りは切り離しました。
それでも3日はBBQになったので、運動不足もあるなということで、
軽くブックオフまで自転車で流しました。今週は、なぜか疲れも
あり、少し休みたいが少しでも体を動かそうということで、夜
走りました。
往復25分くらいの時間ですが、そこそこの回転数を上げて走ると
良い運動です。
ブックオフがらみで、散歩がてらブックオフ等を回るのは、
いいかもなぁと思いました。