DEFY3 クロトレ1025 清澄CCあたりをペースを守って。

秋晴れの週末が嬉しい土曜日。

子供達が学校に出掛けた後、スタート。

今日は、ぐるっと大廻りするようなイメージで走ろうということで、
唐子周辺を走ることに。

いつものCRを周って、高坂方面へ。
閑静な住宅地のなかを抜けて、唐子方面に向かいます。

田んぼのなかを、通っている県道が整備されて、走りやすい道です。
前回は、まだ黄金色の稲穂がたくさんあったのですが、
刈り取られて。見通しのいい景色に変わってました。

清澄CCをぐるっと廻るような、坂道を登ります。
それほど長い距離ではないのですが、一汗かくくらいの登りです。

ここを抜けて、いつもの練習道に出ます。
今日は、4速を中心にペースを維持しながら走ります。


途中から泉井方面に入って、緩い坂をのぼり日本CC方面を経由して、
鳩山を迂回して、帰宅。

水分補給して、軽くジョギング。
川沿いのオフロードを走って、5kmほど
足のダメージを残さないようにゆっくりと走りました。


▪️DEFY
走行距離 27.5km
走行時間 62分
平均速度 26.4km/h
最高速度 44.6km/h

▪️ジョギング
走行距離 5km
走行時間 33分
平均速度 9km/h