クロトレのダメージ

昨日の10kmジョグとロードバイクのクロトレのダメージは、
ほとんど無く、概ね快調です。

前にのような筋肉痛があって、歩くのが辛いような状況もないし、
体のだるさも残ってません。

だいぶ、いい形になってきました。

続けていきましょう。