１０km走行のダメージ

昨日の１０km走行、それほど早いペースで走ってないので、、ダメージは

それほど、残っていないので、今日も走れればと思います。

左足の関節に若干痛みがありますが、それほどひどくはなく、

筋肉の張りも無いので、軽くジョギングはできるかと思います。