DEFY3 12/10 風が強い日。1時間走。

12月の2週目。寒さはそうないけど、風が強い。
おかげで快晴。

毎週、走ることを目標に。
風が強い日は、平地でも走るだけで負荷が高まります。
正面から風がくると、ほんと進まない。

いつもの自転車道を走りましたが、風が強いので、いつもの倍位負荷が
高いようなきがしました。
風の日は、乗るだけて、運動効率が高まります。


走行距離 23.2km
走行時間 60分
平均速度 23.2km/h
最高速度 44.0km/h
消費CAL 約605Kcal