DEFY3 8/18 雀川砂防ダムまでのんびり走る。

酷暑が一休みの休日。快晴でカラッとした日
だったので、朝からロードでひとっ走り。



前日の筋トレとジョグのおかげで少々体が重い。
こんな時は、ゆるりと走る。
前回、途中で引き返した雀川砂防ダムに向かう。

久しぶりに、過ごしやすい休日のためかロードの
方々がたくさん走ってました。
玉川方面に向かう途中も、何台もすれ違ったり
追い抜かれたり。
皆さん、この貴重な１日を楽しんでるようでした。

ゆるりと田んぼの青さと景色を楽しみながら走行。
癒されます。
八高線の単線沿いの道に入る前に、ハンガーノック
ぽい、症状があったのでコンビニで、早々と
エネルギーの補給。こんな走り方もまた、いいものです。

単線沿いの道から、玉川温泉が気になったので
どんな感じだったか、思いだすために、立ち寄る。
最近は、人気なのか、昔より綺麗になって、観光地
温泉ぽくなってるような気がした。
それにしても、朝早くから、温泉に浸かる人が多いこと。
温泉で朝風呂。ちょっとした贅沢。いいかもしれない。

砂防ダムまでの登り基調の道をゆるりと走り、
公園前の坂は、スタンディングで登りきる。
立つと登坂は、全身運動っぽくなって良い。
公園から一枚、撮影して折り返す。



帰路の道は、重めのギアで、これまたゆるりと走る。

35km程、走って本日の活動は、終了。
これから、秋に向かって、爽快な日も増えるでしょう。
残暑に気をつけて、体力作りに励みましょう。

ロード走行
走行距離 35.25km
走行時時 98.05分
平均速度 21.5km/h
最高速度 43.0km/h
消費CAL 836kcal
累積高度 376m