ミニベロ 試しの巡航走行

昨日、半日以上、渓流を歩いていたので、疲労感があった

ので、ミニベロで軽く運動。

渓流でフライで半日以上、釣り歩くと、山道を歩いている

ようなもので、ロッドを降って、流したフライを集中して

見ているので、終わってみると結構疲れる。

そんな感じだったので、ロードで負荷をかけて走るには

ちょいと辛い状態。

ミニベロで、少しだけでも運動をということで走るが

ただ、散策するのも面白くないので、なにかトライ

できることないかと考えて走る。

これまでのミニベロでの走行は、気分で走っていて、

走行のペースを考えず走っていたけど、平均ペースで

時速2０km走行が楽にできると、５、６時間で１００km

走れそうである。

楽に１時間あたり2０km走行する。これができると

ミニベロで長距離走行も可能。

５kmであらためて試してみると、kmあたり、２分4０、５０秒で

走れることがわかった。

軽いギアでくるくる回しながら、走るので体へのダメージ

は少ない。

そんなことを確認しながら、５km程走行して、体を回復

させました。