DEFY3 4/30 夕方から90分走。

ゴールデンウィークの中日。

ロード練習再開して、90分走行。

週次で30から50km乗ることを目標に。

今回は、練習道を周回して、そのあと、川島方面に向かう

自転車道を往復して、90分程走行。

風もなく、走りやすい日和で、90分の走行にも、

足が耐えられました。

爽快感のある走行でした。

走行時間　93.4分

平均速度　23.8km/h

走行距離　37.27km/h

消費カロリー　1070kcal