トライアスロン女子 オリンピック候補選手の練習

トライアスロン　オリンピック選手候補の練習を見た。

実に毎日、Swim 6km Run 5km Bike 40km

これを追い込んで、ペースアップして練習していた。

一度にとる食事の量も凄い。
牛肉、豚肉、魚と一度の食事で取っていた。

これは、凄い。

少しでも見習えたらと思う。

毎日は無理なので、週末だけでも、Bike 40km Run 5km
走れるようにしたいなと思う。

もしくは、WeekDay 2日くらい　Run 3km
週末Bike 50km を土日両方とか。

ペースが全く違うと思うけど、この位の距離と要する時間
は適度かなと思う。