自己愛

誰かを愛する前に

まず自分を愛しなさい

自己を愛することができないから

誰かに愛してもらいたいのでしょう

自己を受け入れることが出来ないから

誰かに受け入れて欲しいのでしょう

人は自己を受容するためにいろいろな観念をうえつけられてしまって

こうでなくては認められないと

でもね

今のあなたでじゅうぶんすばらしいと思うよ

たとえ周りの人があなたを認めたとしても

あなたがあなたを認めることができないから

あなたはそれを疑い

そして自己にもっと認められなくてはいけないと

たえず不安を自己に抱かせるのかな

もう一度言うよ

今のあなたでじゅうぶんすばらしいよ

そして

人生の喜びの始まりは

そこから始まるのだと思うよ

自分を愛しそして認める

そこからね

喜びは

他者から与えられるものではなく

自己が自己に贈るものでしょう

今のあなたがすてきです

いつもともに
心のセラピーりとりーとhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/