おつかれさま

外は冷たい風が吹き荒れています

雨風をしのいで

暖かい布団で眠れるだけでも

幸せ

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜をすごします

おつかれさま

また明日

理想の関係

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

なんでも言えて

なんでも話せる

時には真剣に

時にはウイット富んだ話ができ

今を語り

過去を語り

未来を語る

心を開いて話し

喜怒哀楽をともにする

互いに自由でありながら

互いを思いあう

存在が心の支えとなる

理想の関係

時間をかけて築いていきます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに