最良のケア

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

今朝は冷えています

冷えた朝に飲む一杯の暖かいお茶

温まります

お布団には湯たんぽ

着る服も暖かくすることで

夜は暖房いらずで眠れます

頭寒足熱なので喉も乾くことなく

工夫をすることで

寒さと上手く付き合います

昔の人はエアコンもストーブもない時代に、もちろん断熱もなく

どのように寒さをしのいでいたのかと気になります

温故知新という言葉があります

先人の生きる知恵は

今こそ必要なのかもしれません

日本には八百万の神々がいます

それは自然とともに生きる証

自然とともに在る生き方を選択したときに自然は様々な知恵や教えを伝えてくれます

人もまた自然の一部です

人もまた自然の一部であることを知って向き合うときに

自らにも他者にも最良のケアを行うことができます

最良のケアとは負荷を与えずに

その人の中にある生きる源泉を引き出していくことかと

負荷を与えずにやすらぎを与えることです

心と身体にひとときのやすらぎを与えることが最良のケアにつながります

その人にとって自分にとって最良のケアを考えてみるといいですね

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに