微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おやすみなさい

2022-11-15 19:35:19 | 
少し早めのおやすみなさい
息を吸って息を吐いて
意識的呼吸を楽しみながら
眠りに入ります
今日のことは今日のこと
目覚めたら
空っぽの心で朝を迎えます

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