たいせつなもの

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

たいせつなもの

たいせつなものを持っていれば

生きていけるものです

自分にとっての生きる糧ですね

他者によって左右されるものでもなく

環境が変わっても持ち続けるもの

自分の魂かな

これがあるから私は生きていける

これが私の生きる道です

集合意識や他者に迎合することなく

自らが持ちづづけていきたい生きる支え

私は心の静寂とやすらぎの道

みなさんにとってたいせつなものはなんですか

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに