１月１５日（木）、成人教育委員会主催の『お正月太りを解消！』をテーマにした講習会が開催されました。
講師の『Mｓｍａ'ｓ ｔｉｍｅ』インストラクターのMakiさんに参加者一人ひとりの骨盤の歪みをチェックして頂いた後、自宅でもできる簡単骨盤ストレッチを教えて頂き、骨盤の歪みを矯正！！！
太りにくい体作りの為に骨盤ストレッチ・体幹・筋トレ・音楽に合わせてリズムにのる簡単なダンスを組み合わせての講習は、日頃運動不足の人達にはなかなかハードで、汗をかきながら皆さん頑張っていました。
そんな中フラッと来られた校長先生。
一番きれいなフォームでレッスンをこなされＭａｋｉ先生に褒めてもらっていました♪
なかなか疲れましたが、参加者の皆さんは是非又やりたいと！！すっかり虜になりました。
翌日、全身筋肉痛になったのは言うまでもありませんが・・・・（笑）