太ってしまった

今の現場に来てから体重がひどく増えた。
理由は単純で、昼ご飯を食べる習慣になってしまったから。

人が良い現場なので、
昼は貴重な交流の場である。
話したい人と一緒に昼に行けるならば行ったほうが良い。

ランチの選択肢も恐ろしく豊富である。

そうして毎日何を食べよう？
こないだコレを食べたし・・・。
などと脳に食が侵入してきてしまった。

そして困ったことは、
痩せないということ。

運動しても量を減らしても、
体重が減らない。

コレが中年太りというものであろう。

太り方の質が若い頃と変わっている。
恐らく内蔵や骨格の変化が影響しているようにも思う。
基礎代謝は落ちる方にしか向かっていないのを実感する。

生活習慣を変えねば。