☆My Everyday Life in Canada☆

カナダに来て18年。2人の子供達の成長記録やカナダの幼児教育など梅ちゃんからの日常エピソード色々☆

夏野菜ゴロゴロピリ辛サラダ

2010-09-01 | 食事&レシピ
最近はまっているレシピ。
友達に教えてもらったんだけど、夏野菜がガンガン食べられちゃうレシピです

夏野菜ゴロゴロピリ辛サラダ。という感じかな

酢      大さじ3
醤油     大さじ3
砂糖     大さじ3(メープルシロップを使いました)
マヨネーズ  大さじ1
ごま油    少々  (野菜を炒めるときにごま油を使いました)
豆板醤    少々 (ニンニク唐辛子ソースでもおいしくできました)
生姜、にんにく みじん切り少々

この材料でドレッシングを作り

茄子、ズッキーニは食べやすい大きさに切って、私はごま油とグレープシードオイルで炒め、その他トマト、キュウリ、アボカドなどは生のまま食べやすい大きさに切って、全ての野菜をドレッシングにあえて出来上がり。
とっても簡単だし、ピリ辛で、さっぱりしていて、夏野菜がガツガツ食べられてしまいます

先日とってもおいしいズッキーニをいただきました。サイズはかなり特大でしたが、このレシピによりあっという間に胃袋へ入っていきました

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