久しぶりに7：00前まで寝ると

　昨日は8月21日に行われたキックベース大会終了後最初の朝練が
行われ、今日は休日となって久しぶりに7：00前まで寝ていた。

　我が家の営業時間は8：00から19：00までだから7：00前に起き
るわけだが、朝練がある時は5：30に起きて帰宅後すぐに営業でき
る準備をしてから出かけるようにしている。

　そんな中で8月7日からはリオ五輪が開幕し競技を見るのに早起き
するので5：00頃に起床するリズムができていたし、朝練が始まる
前に体が目覚めるので都合がよかったわけで こういう生活を約2週
間続けたのだから5：00過ぎには目が覚めるようになっていた。

　キックベース大会終了後の22日には朝練は休みだったが打ち上げ
BBQを行った公民館に行き後始末をする必要があったし、片づけな
どをするのに暑いと大変なので7：00前から行くようにしていたが
6：00前には目が覚めてしまった。

　つまり8月7日以降は5：00過ぎに起きるリズムができていたので、
今朝は久しぶりに7：00前まで寝ていた事になる。

　面白いのが通常より1時間長く寝ると かなり長く寝た気分になる
のだが、その分 体内リズムが多少乱れる感じがするのは仕方ない
だろう。