ワンポイントアドバイス ビビッドに生きるために

　　☆　生活の中に目標や、楽しさなどをちりばめる
　可もなく不可もない日常生活は、本当は感謝すべきですが、凡人には
案外それはやさしくないようです。そんなときあまり変わり映えしない
毎日の中に、変化をつけるために、こんな方法は如何でしょうか。
　　※　自分の目標を設定する
　０年後には００の資格を取得する。結婚する。００を買う。引越しを
する。海外旅行に行くなど。半年、一年後、３年後など、自分で００まで
と期限を定めます。
　　
　※　小さな楽しみは…　
　今度の０曜日には映画を見る。０曜日日には友人達と食事をする。
　　０曜日にはパーティに出席する。０か月先には小旅行をする。
　　コンサートへ行く、エトセトラ…
　そんな目的や、楽しみがあると、たとえ多少嫌なことがあったとしても、
楽しみが先にあるので、あまりストレスを感じなくなり、不平や不満も
少なくなることでしょう。また、一人で行動したり、家族、また友人と
一緒など、変化をつけると、気分的にも弾みがついてくるのです。
　これは私が若い頃からやっている方法ですが、１週間先、１か月先、一年先など、私はいつも生活の中に楽しみをちりばめて生きています。
　
　また、目標設定のもっとも長いスパンは、ダンス教師として社会に出た、３４歳から１０年間でした。その１０年間一所懸命努力したら、その結果
は信じられないような自分になれたのです。
　それからもまた５年間、３年間、２年間と目標を設定し、それらは
ほとんどが実現できたのです。そしてまだこの年齢でも、人生最後の
願望もあるのです。唯何となく生きることは、もしかしたら私の性格的
にできないのかも知れませんが。でも、目標や夢ががあると・・・・・
　　　１希望が出てくる。
　　　２努力が楽しくなる。、
　　　３少しの苦労もむしろ励みになるのです。
　すると単調な生活にメリハリがついて、毎日がビビッドに生きられる
ようになってきます。でも唯何となく生きるより、時間の使い方が上手
になり、人生がもっとビビッドで、心豊かになれることでしょう。
　あなたも試してみませんか！私は昨日もある映画を見て、大変感動し
とてもリフレッシュできました。