simotuki17日

5：10目が醒める。寝床読書。
5：46起床。曇。13℃。
血圧は、148　101　脈拍数　60　多雨中は、64.6ｋｇ　体脂肪　21.1％。
体調は、腰に違和感。肩こり。固まっている。気分は、沈潜。ＧＵＺＵ。言い訳を探している。
朝食は、とーすと（はむまよ）　よーぐると　コーヒー。　
自転車通勤。枯れ葉よ～の季節ですね。公孫樹が黄葉しています。
▲雨降りの仕事となりました。同じ仕事量なのに疲れます。
昼食は、ごはん　豚肉アスパラ炒め　さつまあげ　たくあん。
▲雨が小降りになる。気温は下がったようで寒い。
間食は、みかん　クリームパン　牛乳。
▲雨での夜間の運転は気を使います。通勤の自転車が雨合羽を着て車道を爆走しております。こわ～い。会社に帰って、Ｔさんに「雨よく降りますね」と声をかけると無表情な顔で「よく降りますね」と鸚鵡返しされてしまった。どなたも疲れているのだ。
自転車帰宅。雨の中をえあっちらほっちらとペダルを漕ぐ。ケヤキ並木に差し掛かる。歩道が掃除されています。まだ葉は残っているよなと、見あげるとばっさり枝を深く落とされておりました。もう枯れ葉よ～と唄えません。頭の切れる人がいると、こうなるのね。
21：25帰宅。入浴。身体を温める。
夕食は、焼酎ＡＰＪわり　レバカツ　豚生姜焼き　めかぶ納豆ごはん　けんちん汁　きゅうり漬け　ちくわ　モナカアイス。
22：30就寝した。