simotuki28日

5：50起床。晴。13℃。
血圧は、145　98　脈拍数　62　体重は、65.0ｋｇ　体脂肪　21.0％。
体調は、睡眠が不足。気分は、低調。前をむけない。
朝食は、とーすと（はむまよ）　よーぐると　コーヒー。
自転車通勤。仕事前ランニング。
▲足が前に出ない。
昼食は、ごはん　ちきんかつ　ほうれん草　梅干。
▲身体が重い。
間食は、ビスケット。
▲やはり自転車の飛び出しによるDRから「優先（自）意識の排除」を先週に引き続き指摘された。道具を持った猿の行く末はどこだ。
自転車帰宅。19：05洗濯物を忘れてしまった。落ち込む。
夕食は、焼酎おちゃわり　ればかつ　煮魚　ちきんすぺありぶ　野菜炒め　かっぷめん　きゃらめる。
21：00就寝した。