2：30に目が覚めてしまう。鴉が鳴いている。
4：00ごろ弐度寝する。
6：45起床。晴。
体調は、肩が痛い。気分は、ていめいする。
朝食は、ごはん（のりたま） コーヒー。
快晴だ。風もなく穏やかな午前。ジョギングをしました。
昼食は、焼酎おちゃわり ごはん 白身魚のフライ 野菜天（かぼちゃ、にんじん） たくあん 千切りキャベツ かきピー。
昼寝をしました。
葉牡丹を植えました。
図書館にいった。
夕食は、焼酎おちゃわり ごはん ぶた味噌漬け焼き 煮物（里芋、いか、こんにゃく） パセリ キャラメル かきピー。
NHK「坂の上の雲」を観た。期待通りです。立身出世。教育は費用ではなく投資だ。やっと２１世紀になって明治維新後がドラマとなった。沈みゆく太陽ニッポン国にエールを送る究極のプロジェクトＸドラマだ。
22：00就寝した。