5:00kakusei。5：40起床。晴 11℃。
血圧は、143 98 脈拍数 59 体重は、66.4ｋｇ 体脂肪 23.0％。
体調は、ややだるい。気分は、平常。体重増えちゃったな・・・。
朝食は、とーすとはむまよ よーぐると コーヒー。
徒歩帰宅。うまくいかないことあり。45分。うっすらと汗をかく。
▲いい天気です。桜の花びら散る中をお仕事お仕事っと。
昼食は、ごはん 焼き鮭 ウインナー たくあん。
▲モンシロチョウをみる。春ですな。
間食は、あんぱん。
▲ひとつひとつをこなしていきましょう。無事にお仕事を終えるとほっとする。
徒歩帰宅。汗をかく。21：10。入浴。
夕食は、焼酎お茶割り めかぶ納豆ごはん さば あつあげ きゅうり漬け。
ついつい「我が家の歴史？」を観てしまった。笑えました。でも長いな。途中でダウン。
23：00就寝した。