寝たきり

ケガをしてから、ほとんど２４時間、寝ています。
トイレと食事とお風呂は許されているのですが、お風呂は、まだ難しいので、シャワーを、サッと浴びるくらい。
食事は、まだ横になったまま。
もうちょっとで、座れるかなぁと思っていますが。
横向で寝ること、立ったままいること、ソロソロ歩くこと、こんなことは痛みもなく、できるようになりました。
何もしなくても、激しく痛んでいた時に比べると嘘のような回復ぶりです！

これくらいの痛みなら、全然、平気なんだけど、お医者さんに、繰り返し注意されたの。
「動くと、神経を巻き込んで骨が固まってしまい、そうなると、生涯、痛みがとれなくなりますよ」って。
それなので、２週間絶対安静に、ということらしいです。
この絶対安静っていうのが大変なことですね。
痛い時は、動くと痛いので、安静にしていられるのだけど、ちょっと痛みが減ると、じっとしているのが苦痛。
なんとなく、ちょこちょこ起き上がってしまう。

「経皮吸収型鎮痛消炎剤」という湿布も貼るのを止めました。
痛み止めだから、貼らなくていいかなぁと思って。
我慢できない痛みの時は「この湿布、全然効かない！」って思っていたけど、やっぱり効いていたのかも。
こんなふうに、痛みが薄らいだら、よけいな薬も使いたくないし。
病院でも、注射を頑固に拒否してしまった。
薬と注射の恐怖症だから。一度、薬で死にかかったので、それ以来、トラウマになってしまった。
その注射は、骨を固めるようなものだったと思うけど。
薬は飲んでいます。
ただのビタミン剤だって言われたから。

ビタミンｋとカルシウムの２種類。
もらったパンフレットに、ビタミンｋとカルシウムを含む食品が書いてありました。
検討した結果、納豆にシラスと海苔をまぶして、ご飯にかけて食べる、これが、私のオリジナルベストチョイス。
あと、緑の野菜ね！
緑の野菜は、どんな時も必要だけど。
年齢と共に、骨がもろくなって、いわゆる骨粗しょう症になってしまうから、カルシウムを摂らなくちゃね！

仙骨って、丈夫な骨だと思っていたのにね。
私の骨が、弱かったのかなぁ！

ケガをして、4日。
こんなに元気！
職場復帰も早いかも～
とりあえず、２週間は、おとなしくいます！！