「冷えとりレッスン」

この本を買ってから、本格的に、靴下の重ね履きを始めました。

そして思うに、「靴下の重ね履き」は、良いです。


重ね履きを始めるまでは、いつも足が冷えて冷えて、氷のようになっていました。

もちろん、身体も冷えるので、カイロは手放せないし、

肩もこるし、元気も湧かなかったように思います。


ところが、足先を温め始めてからは、風邪もひきにくくなったし、

なんとなく、元気になったような気がします。



これから先、暑くなってきたら、さすがに重ね履きは無理だと思うけど、

「冷えとり」は、年中無休、真夏でも靴下の重ね履きをするようです。

（私は、無理っぽい）


身体を温めると、免疫力が大幅にアップするようなので、

健康には良いと思います。

ただ、オシャレには制限ができてしまうので、

そこのところの折り合いをつけなくてはいけませんね。


私は、無理のない範囲で、冷えとりをし、

できることだけするってスタンスでいますけど。

冷え性だった私にとっては、足を温めるっていうのは、本当に気持ちよくって、

ぜひとも、皆さんにもおススメしたいと思います。


話は変わって、最近気になるのは、低速ジューサーのこと。

これから暑い季節になってくると、美味しいジュースを飲みたくなりますよね。

自家製のジュースって、なんとなく健康的だし。

通販生活のミキサーも気になるけど、

ビタミンも酵素も壊れにくいっていう低速ジューサーも気になるところ。

宅配の青汁も飲み始めて、５～６年（？）になるけど、

人参ジュースとかも、飲みたいなぁ・・・なんて。

ただいま、検討中。


明日、あさっては、雨模様ですね。

お布団を、いっぱい干そうと思っていたのに。

そう、連休に来る娘たちのために。

ちょっとだけ、掃除もしようと思っています。


では、みなさま、明日も良い日で。