「Yakkoだより」

お菓子のこと、わんこのこと、おいしいもの、そして今日のハッピーを書き綴ります。

運動不足

2024-07-31 18:33:49 | 今日のできごと
暑いので、外出も控えめ、(スーパーに行くくらい)

ワンたちの散歩も、短時間、(歩きたがらないのです)

そういうわけで、悲しいかな、「運動不足」


運動不足解消のため、

できる限り、スーパーでは、無駄に歩き回り、(笑)

家では、立って使えるコロコロで、コロコロしながら歩き回り、

クイックルワイパーで床を拭きながら、

2階へ、下へ、階段へ、台所へと、とにかく歩く。(笑)

運動にもなるし、部屋もキレイになるしね、一石二鳥。

そうそう、コロナになってから、ずっと続いているラジオ体操。

これも、全力で、曲げて伸ばして飛んで、身体をフルに使っています。

やっぱり、体力の低下は防がないとね。




まだまだ暑い日が続くようですね。

皆さま、ご自愛ください。