夏休みといえばラジオ体操。
子供の頃は「こんな体操、いったい体のどこに効くんだろう？」と思っていた。
昨日の朝、「今でしょ」の林修先生が出ている番組でラジオ体操が取り上げられていて、
テレビの前で一緒にやってみたら足腰が軽くなった。
そういうわけで、今日から毎朝ラジオ体操をすることにした。
朝6時20分に起きてテレビの前に立つ。
5人の女性が一糸乱れず体操する。
ラジオ体操は消費カロリーが意外にも早いペースのウォーキングとほぼ同じ。
野球の野手や平均的なスピードのサイクリングよりも消費カロリーが高いそうだ。
今日の朝ご飯が特に美味かったわけだ。
