どうしても要らないものまで見てしまいがちです。
要らないものを見るから要らぬ憶測がムクムク湧き上がってきます。
なので要らないものは見ない！
これ一択です。
例えば誰かと口喧嘩をする。
口喧嘩した後はなんだか話しにくい。
相手はどう思っているだろうか？
私のことを嫌な奴だと思っているんじゃないだろうか？
今度会ったら口だけではなく手まで出てくるんじゃないだろうか？
どんどん思いがエスカレートし
本当にもう二度と会いたくもないし口もききたくない。
そんな感情に支配されるかもしれません。
これこそ要らぬものを見ている現象です。
口喧嘩をしてもその瞬間のみ。
仲直りは考えない
二度と会わないとも考えない
次に会った時に普段通りに接すれば良いだけです。
この前のケンカがとか
バツが悪いなとか
そんなことも思う必要がないのです。
自分の人生を作るのは自分です。
決して他人ではありません。
要らぬものまで見過ぎて自分が疲れる必要などないのです。
さてさて然も言う私もまだまだ訓練が足りないので
今日も要らぬものに目を向けない一日にしたいと思います。
