２万歩

マイナスイオン浴び歩く石段足震え

5月14日（日）

早朝から清掃活動。
斜面の草を抜いたり、
乾いた山盛りの雑草を袋につめて運んだり、
前身の筋肉をくまなく使った。
へとへとになる。

昼、一旦家に戻り昼食。
恒例のしらす丼であります。

日持ちがするので買い置きができるという利点あり。
お世話になっています。

小休止をしてから、今度は奈良へ。
ガイドをするのでそのルートの最終確認に行く。
はじめて奈良から春日大社までバスに乗った。
ぐるりぐるぐる歩き、確認をして、奈良駅に戻りビールを。





初めての店だったけど、感じのいいお兄さんたちだった。

約２万歩。プラス、早朝肉体労働。
動きに動いた日曜日となる。


◎夕ごはんメモ
・居酒屋さんごはん　・ビール　・日本酒　・ハイボール





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