最低気温 １４℃ 最高気温 ２３℃ 曇り
のち 晴れ
昨夜は 台風なみの 風雨に
驚かされました
風の音がしてるな～
雨降ってるな～
突然 雨脚が 強くなり ピカピカ ゴロゴロ
のおまけまで
低気圧が通るとは 聞いていましたが 甘く見ていました
普段 雨戸閉めずに 寝ています 夜中に 雨戸閉めに 回りました
一夜明け お天気は 回復模様
朝一通り 用事済んで 買いものは？ 冷蔵庫覗きます
作るのは 割合 苦にならない 作れば 食べられる 口賤しいんでしょう
作るの 苦にならない 割合好きだと 言えど正直 面倒な時も と云うより
何を～ 食べたいが 思いつかない
なので ブログ訪問等して 美味しいもの記事には すぐに飛びつきます
作らないでも 2・3日は 干乾しには・・・
冷凍庫を覗けば なんかあるもんね 非常用のカレーとか
何か
でも ず～っと毎日は そうもいきません 作る元気は 
有ります
そんな時 クックパッドに ヒントを 貰らっています
今までは 大抵 品名が 決まっていて その参考にと
検索して クックパッツドをの 観る パターン
最近は クックパッツドから 毎日１１時頃に ピロ～ンと
今日のお薦めメニューが 入ってきます
思いつかない時は それを 参考に
因みに 昨日（１０月１日）の お薦めメニューは
「ＴＨＥ定番 大根と豚肉のこっくり甘辛煮」他
次の３品
「お手軽 豚こま切れ肉でポン照り焼き」
「柔らか 豚こまとごぼうの甘辛煮」
「節約食材で！豚こまの中華風炒め」
大根有るし 豚肉も・・・ これ作ろ！
「ＴＥ定番 大根と豚肉のこっくり甘辛煮」
作って 口にあった 美味しかった また作ろうと 思うものは
ＰＣ
で検索 プリントアウト 便利です クックパッドさま様で～す
又 作ろうと 思うものは
1・材料が 簡単に手に入る
2・作り方が 簡単 時短
3・少量でも 作れる等が 目安
聞いたことの無い 調味料など 使うものは どんなに 美味しそうでも パ～ス
上の 残りの大根と シーチキンで サラダ
シーチキンも 少量缶でも 半分で 良いので
半分は セロリのシーチキン炒め
こんな風にして ほそぼそ 食べています
本日 １０月２日の分は
手順が 動画で見られます
食は 健康の源 なるべく作って ３度きちんと食べるが 基本
身体壊したら いいえ 何処が悪くても 迷惑掛けます
今回の 骨折で 身にしみて 感じました