事務所でカップ麺

午前中を自分の体の検査に充ててしまったので、お昼ご飯は近くのスーパーでカップ麺を買ってきました。
食べに行くと結構ギリギリまでかかってしまいます。


選んだのはマルちゃん（東洋水産）のシーフードヌードル（税込み95円）

日清カップヌードルのシーフードヌードルを思い浮かべていたのですが。もう少しパンチがある塩辛さも強い一杯でした。






汁まで完飲しても339kcal。

ごちそうさまでした。



さてと…

仕事でもするか。

糖尿に加えて睡眠時無呼吸症候群もついてきました💦

やはりかなり混んでいた影響もあって、全て終わったのは11時になっていました。
外で20分、中待ちと診察、薬で2時間かかったことになります。

今日の血圧は147-86と2回目も148-87（1回目が高めだと2回目も測る）といつもよりかなり高めでした。
朝ご飯はバナナと R1を1本。7時過ぎには食べ終わりで9時過ぎに採血なので、食後2時間の血糖値は199でした。




HbA1cは7.3 で、先月よりも0.5上がっていました。
体重も72kgが見えてきて、血圧も高めです。今月は全く良いところなし。
最近やっぱりちょっとお酒が多めなのかなぁ？
出張なんかに出た時の晩御飯に問題ありかな…

少し食事とお酒を減らそうかと思います。
そして、睡眠時無呼吸症候群の検査結果ですが、46.3回/h止まっており、ピークでは血中の酸素濃度は63％迄落ちている事がわかりました。

簡単に言うとかなりの重症だと言う事です。
20回位を過ぎると器具をつけて寝た方が良いそうです。

僕の場合は酸素濃度のグラフで見せてもらうと、平坦な所がほとんどなくてギザギザでした。
一番ひどい午前3時過ぎの所を拡大したものでは、1分〜1分半くらい経つと50秒から1分10秒位の呼吸停止があって酸素濃度が60％近くまで下がって行き呼吸すると酸素濃度が95％位まで戻って行くのが繰り返される感じです。



（画像はWikipediaよりお借りしました）
こんな感じ↑↑↑↑の機械を付けて寝るらしいのですが、見せて貰ったカタログはもっと大きな機械で固定用のベルトもおでこ部分にもあるようなものでした。

とりあえず今は暑いし寝苦しいので機械の装着は10月からにしようかと相談しています。
ちなみに、その装置を付けると1ヶ月に5,000円弱ずつかかるようです。


糖尿の検査と投薬だけでも毎月6〜7,000円かかっているのに、また4〜5,000円かかると、月の医療費は確実に1万円オーバーになっちゃうなぁ…
生存を維持して行くのも大変ですね。

ちなみに今月の生存維持費は、いつもの2,970円に無呼吸の検査代2,700円と薬30日分で3,170円の8,840円となりました。

今年の秋からは物入りな事も決まっていて、なんだか暗い気持ちになっちゃいます💦


駐車場代金が700円かかりました。合計9,540ですね。

今月のクリニック詣は

通勤渋滞の影響もあって、8時10分の少し前にクリニックのビルに到着。
やはり休み前に薬を貰っておこうという人が多いのか、既に7人のお年寄りが並んでいました。
1階のロビーの椅子にはもう空きが無くて立っての待ちとなりました。

30分になって2階に上がってクリニックに入れば座れますが、今日の待ち時間は長くなりそうです。
そうそう、睡眠時無呼吸症候群の検査結果も聞くんだった。
あ、糖尿病手帳とお薬手帳を忘れて来てしまいました💦

などと考えながら待ち時間を過ごしています。

おはようございます

今日もよく晴れた東大阪の朝です。
今日はこれから定例の検査に向かいます。
先月は電車ではなく車で行ったのですが、なかなか良い感じだったので、今日も同じように車で行くことにしました。

20分以上経ちましたがまだ着きません。中央環状 を越えるのに丁度30分くらいかかるのかなぁ

今日は水曜日、半日はクリニック詣でにかかりそうですが、午後はまだ別の事で長くなりそうです。
今日も1日頑張りまっす^ ^