yotchaブログ【ベーシスト、キーボードプレイヤー、ピアノ調律師、よっちゃことフジタヨシコのブログ】

週あたまから母が脇腹が時々痛いと言いはじめ、今週は近所の内科でいくつか検査。
ヘタすると来週は総合病院行きか？と心配で落ち着かなかったけど、結果は小さな結石が見つかりそのせいだろうということでした。
泌尿器科に行くほどではないということで、水を沢山飲みなさいと言われ痛み止めを出されて様子見ということになり、ホッとしたところ。

私の首の調子は、キネシオテープと、あとは、近くの温泉付フィットネスのプールで体をほぐしたら、かなり良くなりました。
火曜に整形外科に行ってきたのですが・・・、休み明けの整形クリニックには行くもんじゃないわ～。
大混雑で、物療が全部終わるまでになんと2時間半もかかっちゃった。

説明では、首の骨の状態が自然のカーブに元どおり戻るリハビリ方法があるわけではないらしく、入浴して温めて自己マッサージ＆ストレッチが基本との指導で。
クリニックの物療は、いわゆる普通の赤外線と電気（干渉波）とマッサージでそれぞれ10分ずつでしたが、どれくらい通えば？と聞いても、それは都合の良い時、体が辛い時にということでした。
先日のように混む日は少ないとはいえ、それなりに時間取られるので、この程度の物療だけだったらわざわざ通う意味はそんなになさそう。
なので、結局その後は行ってなくてとにかくストレッチを心がける日々です。
そのクリニックでは、AKAという骨のバランスを整える療法を取り入れているのですが、それは保険外だしとりあえずすぐにそれをした方がと勧められるほどひどい状態ではないようです。

先週は、首が仕事中に回らなくなったという事態が初めてで、翌日に整形外科に行ったわけですが、首のレントゲンを撮ったのも初めてなので、こんな状態になっているのかと理解できたのは良かった・・・、でも基本は筋肉を柔らかくすることに尽きることも分かったので、今後はクリニック通いよりは温泉付プールで運動＆お風呂でストレッチを心がける方向で。

温泉付のフィットネスが車で10分ほどのところにあり、温泉とプールが平日ビジター1200円、土日はジムも含めた全施設利用で2100円。
アクア会員は月7500円なんだけど、生理中は行かないことを考えると会員になるかは微妙なところなのだ。
姪のお迎えに行く日は家で姪たちとお風呂に入るからプールには行かないし、なかなかコンスタントに月8回利用目標はこなせないので当面ビジターで、しかし最低週一回は行くことを目標にがんばりますっ！