図書館で借りてきました
老けない 生き方暮らし方
吉沢久子著
６０歳からのシンプル満足生活
三津田富左子著
二人とも なんと９４歳
（まだ生きているのかはわからない・・・失礼）
これからどのくらい生きていくことになるのかわからないな～
などとぼんやり考えていたら、長生きのモデルというものが必要な気がして
図書館で本を借りてきたという訳です。
義母は９０歳で、足は悪くなっているけれどもその他はほぼ元気。
デイサービスに週３回楽しく通って、ヘルパーさんと子供たちに
助けられて暮らしている。
実母は８５歳で 妹と同じマンションに住みぴんぴんしている。
ほとんど人付き合いはなくて、出かけるのは週に１度くらい。
では、私はどのように暮らしたいのかというとまったくもって
イメージがわかない。８０歳以上生きている自分が想像できない。
できれば、人付き合いは多くしていきたい。一人でもフラフラ出かけて
写真の一枚も撮ってくらしたい。レース編みは細い糸はさすがに無理に
なるだろうから、太い糸でもがんばっていたい。
と、まあそのくらいのことしか考えていなかった。
９４歳の人の書いた本を読んでみると
三津田さんのほうは、週に１度泊りがけで娘さんが来てくれる。
バス旅行の手配をはじめ、様々なややこしいことは娘さんが
してくれる。それを前提にした話なので、ふむふむと真剣に読んでも
条件が整っている人以外には参考にならないこともあった。
ただし、ヘルパーさんという存在があるので近づける。
さすがに完全にひとりで実行していることは少ないが、
楽観主義の考え方はすばらしい。
吉沢さんのほうは本当におひとりで暮らしているので
非常に説得力がある。
亡くなったご主人が自宅でやっていた勉強会を引き継ぎ
４０代５０代の友人が出入りしていて、吉沢さんはいまだに
その方たちのお世話もしている。
料理好き（← これ大事）
「若い時にこぼした幸せのかけらみたいなものを拾い上げていく
そんな生活を楽しんでいる」
というところに 老後生活のひとつのポイントがある気がしました。
９１歳で脳のMRA検査をしたところ、７０歳の脳であることがわかった。
どうやら、左脳生活から右脳生活に徐々にシフトしていったのが
よかったらしいです。（← 一人暮らしで自然にそうなった）
「五感をフルに使って生活する」ということだそうです。
それと、不自由になることは多いけれど、その分知恵を絞ると
案外解決するとありました。必要は発明の母ということですね。
おふたりに共通していることがいくつかありました。
一人暮らしの自由を楽しむ
学ぶことを続ける
老いを受け入れる
フル稼働したのは７０代 （← さすが長生きの人は違うわ）
お二人とも「ぐずぐずして何もしない人は甘ったれていてキライ」
特に吉沢さんは「過去の辛いことが忘れられないという人がいるけれど
そんなのは甘ったれだと思う」と言っています。
アドラー心理学でも「トラウマはない」と言ってたっけ。
あれは 甘ったれだったのか （← 妙に納得）
老いていくのは怖くない。
人類が一人残らず通る道。それを私ひとりが怖がってどうする。
と言えるのは、９４歳まで大病もしないで暮らしてきた人だからかもしれないが
「いくつになっても人生これから」
この吉沢さんの言葉を頼りにがんばっていこう。