難しい気のコントロール

この１週間ほど、胸のあたりがモヤモヤしていましたが、どうも気が胸や頭に上がってしまったようです。

気は、体の外では大気・空気・磁気・電気などの気、体の中に入ると元気、陽気、運気、殺気などの気。

気をコントロールすることは難しくて、気の流れが上半身に滞るとのぼせてしまいます。

二日ほどかけて、やっと下の方に降ろすことができましたが、この年になって下腹丹田に気を集中できないなんて、修行が足りないですよね。