テーピングあれこれ

きのうは予定通り天神から歩いて帰った。
速い人が前を歩いていると、その人についていってみたけど
いまいちがんばって歩こうという気がなかったのもあって
ゆっくりのピッチで行ったせいか
ことごとくおいてけぼりをくってしまった( ´･ω･`)
みんな速いのね。

でも、帰ってペースを計算してみたら
12分/kmを切るくらいだった。

距離9.6km

きのうテーピングをした。
くるぶしの付近に痛みがあったので
くるぶしを守るように巻いたのだけど、
歩いていてサポートされてる感があんまりなかった。

で、きょうは、
アキレス腱をサポートするように巻いてみた。


うんうん、きのうよりもいい感じ(^^)
これで歩いてみよう。
さて、どうかな？